Tabagismo representa um prejuízo de R$ 21 bilhões ao ano para o Brasil

Um estudo revelou que o Brasil gastou, no último ano, R$ 21 bilhões para combater os males causados pelo cigarro. Esse valor representa 30% do orçamento do Ministério da Saúde em 2011 e 3,5 vezes mais do que a receita federal arrecadou com as vendas de produtos derivados do tabaco no mesmo ano. O grande gasto para diminuir o tabagismo se justifica, pois a mesma pesquisa mostrou, ainda, que a atividade é responsável por 13% das mortes no pais (essa porcentagem responde por 357 vítimas por dia).

Contudo, parece que os investimentos no combate ao tabagismo vêm dando resultado. De acordo com dados de 2011 da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), o número de fumantes vêm caindo no Brasil; em 2006, a população fumante respondia por 16,2% do total de brasileiros; já os dados de 2011 apontaram que esse grupo estava em 14,8% do total de brasileiros. 

Abaixo o perfil daqueles que costumam fumar mais:

• Da população fumante, a maioria são homens (18,1% são do sexo masculino, enquanto que 12% são mulheres) ; mas, o público masculino é, também, o que lidera no abandono do vício (25% do público masculino se diz ex-fumante, enquanto que, dentre o público feminino, apenas 19% está nessa situação);
• A maioria dessas pessoas têm m um nível de escolaridade menor. Pois 18,8% dos fumantes têm menos de 12 anos de estudo; por outro lado, 10% dos fumantes têm mais tempo de estudo;
• Apresentam menos de 65 anos de idade. Segundo a pesquisa, 52,6% dos homens abandonam o vício a partir dessa idade;
• Vivem na região sul ou sudeste. A cidade que tem mais fumantes é Porto Alegre, com 25% da população total; seguida por Curitiba (20%) e São Paulo (19%).

Saiba porque é importante não fumar ou abandonar o fumo. A seguir uma série de problemas causadas por esse vício:

• Diminuição dos batimentos cardíacos, da pressão arterial e, também, da respiração;
• Surgimento de doenças no coração como a angina de peito e o infarto do miocárdio;
• Ocorrência de câncer em vários órgãos; são eles: pulmão, boca, laringe, garganta, esôfago, bexiga, rins, pâncreas e estômago;
• Isquemias ou hemorragia cerebral;
• Doença pulmonar obstrutiva crônica, bronquite e enfisema;
• Impotência Sexual.

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Consumo de álcool por adolescentes ocorre cada vez mais cedo

Alguns adolescentes estão se viciando em álcool de uma forma extremamente prematura foi o que apontou uma pesquisa recente realizada pela USP. Ao que tudo indica, a falta de conhecimento sobre as consequências da dependência de bebida alcoólica parece ser o principal motivo para o vício. Durante o estudo, o Instituto de Psiquiatria da USP abordou mais de cinco mil pessoas em 27 países diferentes  por dois anos e concluiu que quase 10% dos entrevistados abusam do consumo de álcool e, dentre estes, 3,6% foram classificados como dependentes.

Esse é um dado preocupante, pois, como toda a droga, o álcool provoca a dependência. Tanto é que o estudo da USP mostrou, ainda, que jovens e crianças que consomem álcool com regularidade têm 15 vezes mais chances de se tornarem dependentes da bebida no futuro.

Outro problema diagnosticado é a demora dos jovens para buscar ajuda e tratamento contra o vício do alcoolismo. Segundo o psicoterapeuta Alexandre Araújo, coordenador da ONG Intervir, os jovens não buscam tratamento de imediato devido aos seguintes motivos: aceitação social por parte de um determinado grupo, desinformação sobre os males desse vício e pela característica do alcoólatra que, quase sempre, não se vê como um dependente que precisa de tratamento.

O álcool é, definitivamente, uma bebida que destrói a saúde de um ser humano. Isso porque atua no sistema nervoso central e pode causar dependência e mudanças comportamentais. Esse ataque faz com que o alcoólatra sofra uma grande alteração na sua personalidade, pois a bebida torna a pessoa desinibida e eufórica e, posteriormente, vem um estado de depressão. 

Contudo, esses não são os maiores problemas. Pois o consumo de álcool, a longo prazo, afetam vários órgãos como: fígado, coração, vasos sanguíneos e estômago. Até mesmo as pessoas que deixaram de ser viciadas em álcool sofrem; pois muitos são atingidos pela síndrome da abstinência, que é caracterizada por efeitos colaterais como: confusão mental, visões, ansiedade, tremores e convulsões. Portanto, não beba!

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brasilescola.com.

Dicas para usar aparelhos eletrônicos sem comprometer a saúde

O hábito de usar aparelhos eletrônicos por muito tempo pode danificar a saúde. Ouvir música alta através de um fone de ouvido ou jogar videogame o dia inteiro, pode prejudicar alguns sentidos como a audição; inclusive, um estudo do Hospital das Clínicas de São Paulo, apontou que 35% dos casos de problemas auditivos diagnosticados estão ligados a exposição prolongada a ruídos. Confira a seguir os principais males trazidos pelos aparelhos eletrônicos aqueles que gostam de ficar, por horas, conectadas a esses aparelhos.

• Fones de ouvido: ficar muitas horas com o fone de ouvido pode prejudicar nossa audição. Aquelas pessoas que costumam ter esse hábito podem ficar com o ouvido entupido, zunindo e, em casos mais graves, podem até perder a audição; pois, uma vez destruídas, as células sensoriais do sistema auditivo não se regeneram. Segundo os médicos, estes objetos são os que mais vêm causando danos a saúde das pessoas, pois carregam uma enorme quantidade de ruído (cerca de 120 decibéis) diretamente para o tímpano;
• Telas de computadores e celulares: ficar muito tempo de frente para a tela desses aparelhos faz com que  os nossos olhos fiquem ressecados. Se você necessita (por questões de trabalho, por exemplo) se submeter ao contato com esses aparelhos, se habitue a usar um colírio;
• Teclados e smartphones: o movimento repetitivo das mãos para o manuseio desses aparelhos pode provocar tendinite e dores nas articulações;
• Joysticks de videogames: apertar os botões desse tipo de controle faz com que as mãos fiquem sob uma pressão permanente. E, como consequência, pode surgir uma inflamação dos tendões do cotovelo que causa dor por todo o antebraço.

Não são apenas os aparelhos em si os vilões dos problemas de saúde. O mal hábito e uso desses também podem trazer problemas; isso porque muitas pessoas que possuem aparelhos de som, usam estes num volume, extremamente, alto. Segundo a otorrinolaringologista Tanit Ganz Sanchez, do Hospital das Clínicas, além dos problemas de audição, esse hábito pode causar outros males como: irritabilidade, insônia, problemas de concentração, agitação, taquicardia, ansiedade e outros.

 

veja.abril.com.br;

senado.gov.br.

Dicas para não abandonar a dieta durante viagens

Muitas vezes, durante as férias, a vontade de querer relaxar faz com que nos descuidemos de tudo. A alimentação balanceada, por exemplo, é deixada de lado por muitos que, justificam dizendo que querem comer algo de preparação rápida e dão preferência a produtos instantâneos que engordam.

Se você faz parte desse grupo que quer dar uma relaxada, porém sem deixar a dieta de lado, vale a pena seguir as dicas a seguir:

• Você não precisa largar os pratos prontos há opções nutritivas e saudáveis como iogurte, pratos a base de frutas, cereais e as barras derivadas (sem chocolate) dele, iogurte desnatado, grãos integrais e etc. A combinação desses alimentos pode valer por uma refeição completa;
• Congele as refeições Se você não dispensa um almoço tradicional, com arroz e feijão, você pode desfrutar deles sem, necessariamente, ter que ir para a cozinha realizá-los. Para isso, basta congelar as sobras da refeição passada (é claro que respeitando a validade da comida). Uma dica interessante é separar cada alimento em pequenos potes formando porções. No caso de carnes, quando estas ainda estiverem quentes, resfrie-as em uma bacia com gelo e, quando for armazena-las, não deixe acumular ar dentro dos recipientes. Vale, ainda, uma observação, alimentos como maionese, ovo, iogurte, creme de leite, queijo e macarrão não devem ser congelados; pois eles perdem o sabor e, também, seus nutrientes;
• Tome cuidado ao congelar alimentos industrializados pois esses alimentos não devem permanecer por muito tempo sob conserva; isso porque se suas embalagens rasgarem ou ficarem amolecidas, esses alimentos ficarão em contato com o ar podendo ser contaminados por bactérias e, dessa maneira, não estarão próprios para o consumo;
• Não use o micro-ondas frequentemente; isso porque a forma de aquecimento do microondas aumenta a quantidade de radicais livres contidos no alimento e esses aceleram o envelhecimento celular. Se acaso não tiver outra opção, acrescente água e tape o recipiente, pois assim, os nutrientes não são perdidos.

r7.minhavida.com.br.

Remédio que pode prevenir contra HIV é registrado

O Truvada foi registrado no Brasil. O remédio é capaz de imunizar pessoas que não tem HIV até mesmo se estas mantiverem relações com outras soropositivas sem a necessidade de preservativos. Embora o registro do medicamento só tenha ocorrido agora, o Truvada é comercializado no Brasil desde 2004. O remédio, também , é importante para aqueles que já são soropositivos, pois sua ação, em conjunto com outros medicamentos, dificulta a proliferação do vírus HIV inibindo, assim, a ocorrência de aids.

A capacidade de prevenção do remédio é, realmente, um ponto a ser destacado; pois, doses diárias são capazes de diminuir os riscos de infecção em 44%, quando são consumidos sob prescrição médica e usados em conjunto com preservativos. Além disso, o Truvada reduz em 75% a infecção daqueles que são portadores de HIV.

A seguir seguem os principais fatores para a ocorrência de contaminações por HIV:

• Ferimentos nas regiões genitais _ O vírus HIV pode ser transmitido através de feridas nessa região;
• Atividade sexual sem preservativos _ Se um homem infectado expelir esperma numa mulher, esta passa a correr um enorme risco, pois o esperma contaminado tem uma concentração de HIV muito maior do que uma mulher que tenha o mesmo vírus;
• Compartilhamento de agulhas e seringas _ Muitas pessoas compartilham seringas para injetar drogas; mas não sabem que a pessoa com quem está compartilhando tem HIV e, assim, acaba se infectando;
• Da mãe para o filho _ Muitas vezes uma mulher que tem HIV fica grávida. Esse é um ato insano; pois o HIV pode ser passado para o filho através da placenta.

Como posso me proteger do HIV?

O simples uso do preservativo traz alguma segurança a todos. Contudo é necessário saber usá-lo. Primeiramente, aperte a ponta do preservativo para que não haja a possibilidade de acúmulo de ar, pois este pode fazer com que o preservativo se rompa. Após o ato sexual, retire o pênis com cuidado para que o preservativo não saia, antes da retirada total do pênis.

 

veja.abril.com.br;

scribd.com.pt.

 

Campanha de vacinação contra a gripe vai até 1º de junho

A campanha de vacinação contra a gripe foi prorrogada e permanece até primeiro de junho. Devem se vacinar pessoas com mais de 60 anos, crianças que tenham entre seis meses e dois anos de idade, gestantes, trabalhadores da área da saúde e indígenas. O Ministério da Saúde afirma que é fundamental dar preferência a esse grupo de risco; pois, assim, quebra-se a cadeia de transmissão do vírus para a população em geral.

O Ministério da Saúde defende a imunização contra a gripe e aponta que, através da vacina, pode haver uma queda de 32% a 45% no número de internações e, consequentemente, pode ocorrer uma diminuição de 39% a 75% nos índices de mortalidade. No caso dos idosos, a vacina garante uma diminuição de: 60% nos riscos de pneumonia, 50% nos riscos de hospitalização e 68% nos riscos de morte.

A vacinação contra a gripe é importante; pois ela mata de 250 mil a 500 mil pessoas por ano; dentre essas vítimas os idosos são os que mais correm risco de óbito. Esse grande número de vítimas ocorre devido a fácil transmissão do vírus, que pode ser passado de pessoa para pessoa. 

Além da vacinação, existem outras formas simples de se proteger da gripe; ações como lavar bem as mãos com frequência, se alimentar saudavelmente, dormir bem e procurar não estar perto de pessoas contaminadas (podemos ser contaminados pela secreção do espirro dessas), usar lenços descartáveis ao tossir ou espirrar protegem nosso organismo.

Confira, abaixo, os sintomas da gripe:

• calafrios;
• febre;
• prostração e, em alguns casos, dores no corpo;
• tosses;
• espirros;
• dores de cabeça e de garganta;
• congestão nasal;
• irritação nos olhos e etc.

noticias.r7.com; 

mundodositio.globo.com;

folha.uol.com.br;

noticias.terra.com.br;

bbc.co.uk;

infoescola.com.

Arritmia cardíaca é a principal causa de AVC

Uma pesquisa realizada apontou que a fibrilação atrial (tipo de arritmia cardíaca que ocorre quando o átrio deixa de contrair) é uma das principais causas da ocorrência de AVC (Acidente Vascular Cerebral). A pesquisa, que conta com o apoio da Sociedade Brasileira de Cardiologia, mostra ainda que a população não sabe quais as principais causas da doença, pois muitos entrevistados apontaram a obesidade, a pressão alta e o colesterol como agentes causadores.

A fibrilação arterial é um problema grave, pois, durante uma arritmia, o coração pode não conseguir bombear sangue para todo o corpo e, dessa maneira, danificando vários órgãos como o cérebro, por exemplo. Além disso, a fibrilação arterial atinge 1,5 milhão em todo o país. A forma correta de tratamento dessa arritmia é através do uso de anticoagulantes, além de consultas regulares a um médico; em casos mais graves é recomendável intervenção cirúrgica. 

As arritmias cardíacas surgem por conta de alguns hábitos condenáveis como o consumo de: drogas lícitas (cigarro e álcool, por exemplo) e ilícitas e; também, da ingestão de medicamentos sem a prescrição médica e do consumo de cafeína. Esses hábitos acabam por ocasionar doenças que, dentre os sintomas, apresentam a arritmia.

Para se prevenir de doenças como a arritmia cardíaca vale tomar algumas providências como:

• Realizar musculação;
• Procurar não ingerir alimentos calóricos e gorduras saturadas, pois ambos contribuem para o aumento do colesterol, o que pode provocar o diabetes;
• Não ingerir sal em excesso;
• Controlar o peso, pois o sobrepeso pode sobrecarregar o coração e, assim, causar uma doença cardíaca;
• Esteja atento ao sono. Distúrbios durante o sono, também, podem fazer mal ao coração;
• Tente ter uma rotina tranquila durante o dia, o estresse pode trazer problemas a saúde.

oglobo.globo.com;

zerohora.clicrbs.com.br.