Alguns alimentos, associados ao exercício físico, podem eliminar a celulite. Dentre esses alimentos destacam-se: a castanha-do-pará, a cenoura, o gengibre, a laranja, a linhaça, o gergelim, o girassol, o morango e, finalmente, o salmão.
Confira, abaixo, os benefícios proporcionados por cada alimento:
- A castanha-do-pará contém uma substância chamada selênio. Ela trata-se de um antioxidante que age na renovação celular;
- A cenoura contém betacaroteno. Essa substância protege as células, reduzindo suas inflamações. Consequentemente ocorre, também, uma redução nas celulites;
- O gengibre acelera o metabolismo, que passa a absorver as gorduras com mais rapidez. Além disso, o gengibre é anti-oxidante;
- A laranja possui as vitaminas C, B, além de minerais. Essas substâncias ajudam as células do corpo a absorver melhor os nutrientes, evitando que eles se acumulem e causem as celulites;
- A linhaça, o gergelim e o girassol são ricos em ácidos graxos. Eles sugam a água para dentro das células, garantindo a hidratação destas;
- O salmão é rico em ômega-3. Essa substância é anti-inflamatória e melhora a aparência da pele, reduzindo a celulite.
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