Dicas para usar aparelhos eletrônicos sem comprometer a saúde

O hábito de usar aparelhos eletrônicos por muito tempo pode danificar a saúde. Ouvir música alta através de um fone de ouvido ou jogar videogame o dia inteiro, pode prejudicar alguns sentidos como a audição; inclusive, um estudo do Hospital das Clínicas de São Paulo, apontou que 35% dos casos de problemas auditivos diagnosticados estão ligados a exposição prolongada a ruídos. Confira a seguir os principais males trazidos pelos aparelhos eletrônicos aqueles que gostam de ficar, por horas, conectadas a esses aparelhos.

• Fones de ouvido: ficar muitas horas com o fone de ouvido pode prejudicar nossa audição. Aquelas pessoas que costumam ter esse hábito podem ficar com o ouvido entupido, zunindo e, em casos mais graves, podem até perder a audição; pois, uma vez destruídas, as células sensoriais do sistema auditivo não se regeneram. Segundo os médicos, estes objetos são os que mais vêm causando danos a saúde das pessoas, pois carregam uma enorme quantidade de ruído (cerca de 120 decibéis) diretamente para o tímpano;
• Telas de computadores e celulares: ficar muito tempo de frente para a tela desses aparelhos faz com que  os nossos olhos fiquem ressecados. Se você necessita (por questões de trabalho, por exemplo) se submeter ao contato com esses aparelhos, se habitue a usar um colírio;
• Teclados e smartphones: o movimento repetitivo das mãos para o manuseio desses aparelhos pode provocar tendinite e dores nas articulações;
• Joysticks de videogames: apertar os botões desse tipo de controle faz com que as mãos fiquem sob uma pressão permanente. E, como consequência, pode surgir uma inflamação dos tendões do cotovelo que causa dor por todo o antebraço.

Não são apenas os aparelhos em si os vilões dos problemas de saúde. O mal hábito e uso desses também podem trazer problemas; isso porque muitas pessoas que possuem aparelhos de som, usam estes num volume, extremamente, alto. Segundo a otorrinolaringologista Tanit Ganz Sanchez, do Hospital das Clínicas, além dos problemas de audição, esse hábito pode causar outros males como: irritabilidade, insônia, problemas de concentração, agitação, taquicardia, ansiedade e outros.

 

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