Dicas para quem quer engravidar

Ninguém consegue engravidar com atitudes passivas. Existem uma série de medidas que podem fazer com que um casal consiga agilizar a formação de um filho. Confira, abaixo, seis dicas que podem contribuir para o nascimento de um bebê.

• Não fique comentando: Não diga para todos que quer ter um bebê. Isso pode fazer com que as pessoas venham a te cobrar certas atitudes;
• Vá ao médico: Fale do seu plano para o ginecologista e peça que ele faça um check-up em você. Diga a ele, também, como é a saúde de sua família;
• Cuide do peso: O sobrepeso e a obesidade podem se tornar problemas para a futura mamãe. Os quilos a mais dificultam a gravidez, podendo causar doenças graves como o diabetes e a hipertensão. Contudo, as mulheres não devem ser magras demais; pois podem apresentar uma taxa muito alta de infertilidade (afetam os hormônios) e, além disso, a falta de nutrientes pode fazer com que o organismo fique muito frágil, a ponto de não suportar uma gravidez. Como dica, vale uma dieta rica em ferro, zinco, vitaminas e ácido fólico;
• Não beba ou fume: O tabagismo e o consumo de álcool dificultam a gravidez. Sendo assim, é importante parar de fumar antes de começar a tentar engravidar e beba, apenas, em ocasiões especiais;
• Faça sexo: Para engravidar é necessário que o casal faça sexo constantemente. Muitas mulheres têm dificuldade de conseguir um bebê justamente porque não têm uma vida sexual ativa. O sexo constante melhora a qualidade e a quantidade do espermatozoide;
• Não faça exercícios físicos pesados: Exercícios muito pesados podem causar uma disfunção hormonal que interfira na formação de óvulos;
• Não use lubrificantes: Essa substância é tóxica para os espermatozoides;
• Tenha cuidado com os medicamentos usados: Alguns medicamentos prejudicam a gravidez. Muitas soluções pode prejudicar a fertilidade, por isso alguns especialistas não recomendam que a mulher pinte o cabelo, durante a gravidez. O uso de anabolizantes, também não é indicado;
• Evite tomar banho ou urinar após a relação: A urina ou a higienização podem fazer com que os espermatozoides, que se encontram na cavidade vaginal, sejam eliminados juntos com a água ou a urina;
• Preste atenção na quantidade de espermatozoides: De um intervalo entre o fim e o início de uma nova tentativa; pois, o homem precisa de um intervalo de tempo para acumular uma maior quantidade de esperma. 

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